Power Plate　Active　Mums

パワープレートで、ママのためのエクササイズを

忙しい中でも健康で美しくいたい産後のママのための産後ケアエクササイズ。

骨盤底・体幹を中心に、産後に起こるカラダの変化にアプローチできます。

３次元振動を用いたトレーニングにより、筋肉の反射反応が引き出され、

エクササイズ効果をより高めます。この自然な反射反応に​より、

エクササイズの目的、つまり「理想の自分」を目指すことができます。